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攝取井藤鐵+葉酸的好處?

2014-08-19
根據國民營養調查顯示 葉酸是國人最容易缺乏的維生素
1.主要是因為人體對於自然食物中,葉酸的可用率約只有50~65% 
2.再加上現在外食機率增多,食用綠色蔬菜的機會相對減少
3.而食物加工過程中,約50~90%的葉酸會被破壞
因而造成葉酸的攝取不足每日需要量。
1單獨服用井藤鐵+葉酸粉,身體可用率幾乎可達100%,一天1包即可達到DRIs建議攝取量
2.額外添加B6、B12、鐵可有效協助身體製造出健康的紅血球,補足生理期所流失的血液,預防貧血症狀發生。
3.孕婦1天2包 ,可達到DRIs建議攝取量,可預防胎兒神經管缺陷(NTD)
Q葉酸的建議攝取量
成年人 : 400μ/ day 此攝取量能維持正常血液的葉酸濃度,並防止育齡婦女產下神經管缺陷嬰兒
孕婦懷孕期間  : 400 + 200μ/ day 參與母體與胎兒細胞分裂及DNA之合成
PS. 鐵+葉酸粉 搭配 維生素C
因為維生素C可以減少葉酸被氧化破壞 , 維生素C可以促進鐵在腸胃道吸收